Fanit voivat harjoittaa kotona erilaisia lihassryhmiä, tämä simulaattori on pakollinen. Se voidaan tehdä helposti, yksinkertaisesti ja sisään koti olosuhteissa. Samaan aikaan valmistuskustannukset ovat minimaaliset, kun taas kaupassa heidän on maksettava noin 2 tuhatta ruplaa.
Cross-fitness-urheilijat voivat myös menestyksekkäästi käyttää näitä voimistelurenkaita.
Ja miten ne saadaan aikaan.
Vaihe yksi: tarvittavien materiaalien valmistelu.
Tuotantoa varten tarvitset:
- lenkit, joissa on jousilukot voimistelurenkaiden kiinnittämiseksi;
- 2 kappaletta PVC-putkea, noin 60 senttimetriä pitkä;
- sähköteippi;
- 6 metriä joustavaa köyttä;
- lanka tai lanka;
- uuni;
- hiekkaa ja noin 4 x litraa maalia.
Kun kaikki ovat laatineet tämän, siirrymme toiseen vaiheeseen.
Vaihe toinen Renkaiden jalustan valmistuksen alku.
Uuni on tarpeen esilämmittää 350 asteeseen.
Vaikka se lämpenee, on tarpeen lankata noin 3/4 jo olemassa olevasta langasta PVC-putkien läpi sen jälkeen, kun se on kostutettu runsaasti ja kiinnitetty toiselle puolelle, kuten alla olevassa kuvassa näkyy.
Vaihe kolme Renkaiden täyttö.
Sinun on tehtävä tämä näin.
Vaihe neljä Toisaalta tulevaisuuden rengas on suljettava.
Vaihe viisi Lämmitys uunissa.
Valmiit työkappaleet on asetettava uuniin 8-10 minuutiksi. Olisi parempi kääri ne folioon.
Vaihe kuusi Muotoiluun.
Kuumennuksen jälkeen on välttämätöntä poistaa työkappaleet uunista suojakäsineissä ja sijoittaa ne kuten alla olevassa kuvassa.
Seitsemäs vaihe. Joustava köysisäke.
Tässä on tarpeen poistaa teippi taustakuvan päistä ja kaata varovasti hiekkaa. Sen jälkeen sinun täytyy ohittaa köysi kahdesti ja kiinnittää se neliömäisellä solmulla.
Vaihe kahdeksan. Sammutus.
Jääe vain venittää voimisteluvyöt ja -renkaat valmiina.
