Tässä artikkelissa opit tekemään nyrkkeilysimulaattorin. tee se itse, joka ei vain kehitä lakkojen voimakkuutta, vaan myös opettaa sinulle väistämään ja puolustamaan iskua vastaan.
Menetelmä simulaattorin valmistamiseksi on yksinkertainen. Tätä varten tarvitset:
• Lippis
• Joustava nauha - 20-30 cm.
• Baseball
Sido kimmoisen elastinen pää baseball-korkkiin ja kääri baseball toiseen päähän, anna pallon kulkua vastapäätä kasvoja ja harkitse mielivaltaisesti jalkojen ja käsivarsien asentoa harjoittamalla potkuja.
erinomainen sovittaminen kotona harjoitteluun.