Jos harjoittelet urheilua (tässä tapauksessa nyrkkeilyä), tarvitset nyrkkeilysäkin nyrkkeilysitosi harjoittamiseen ... Lävistyslaukut ovat erityyppisiä, painoisia, muotoisia ja suunniteltu eri tarkoituksiin ...
Lue lisää
Tänään haluan kertoa sinulle, kuinka tehdä hyviä käsipainoja kotona ... Viimeisessä kotiteoksessani - "Kotitekoiset käsipainot pulloista" puhuin kuinka tehdä käsipainoja käyttämällä
Lue lisää
Todennäköisesti kaikki ajattelivat hyvältä näyttämistä ... Mutta kauniit vaatteet - se ei ole kaikki! Tänään haluan kertoa sinulle, kuinka tehdä yksinkertaisia käsipainoja kotona, mikä
Lue lisää
Nyrkkeily on urheilulaji, joka vaatii jatkuvaa harjoittelua ja taistelutaitojen parantamista. Mutta tällä hetkellä tekemässä nyrkkeilyä tai muita taistelulajeja (kuten
Lue lisää
Niiden, jotka pelaavat urheilua tai jotka vain ajattelevat sen tekemistä, pitäisi tietää, että urheiluvälineet ovat suhteellisen kalliita (sanoisin jopa erittäin kalliita) ... Mutta jos todella haluat, voit
Lue lisää
Miksi emme keksitä, mitä emme keksitä vanhoilta DVD-levyiltä, joista on tullut käyttökelvottomia? Ja ideat tulevat vain tyhjästä. Tässä on heille toinen alkuperäinen käyttö - käsipainot DVD-levyltä
Lue lisää
Tässä artikkelissa opit tekemään nyrkkeilysimulaattorin omilla käsillään, joka ei vain kehitä iskun voimakkuutta, vaan myös opettaa sinulle, kuinka väistää ja puolustaa iskua vastaan.
Lue lisää
Kesä tulee ja sadat tuhannet, ellei jopa miljoonat ihmiset valitettavasti ymmärtävät tarvetta mennä kuntosalille tai kuntokeskukseen tai ainakin suorittaa perusharjoituksia ja liikuntaa.
Lue lisää
